Статья рассказывает о полезных свойствах различных видов орехов, таких как миндаль, кешью, фисташки, фундук, грецкий орех, кедровые орешки, бразильский орех и кокос. Описываются их витаминные и минеральные составы, а также рекомендации по употреблению. Орехи помогают укрепить иммунитет, улучшить сердечную деятельность, лечить болезни пищеварительного тракта и дыхательных путей, повышать репродуктивную способность мужчин и многое другое.